跑步真的适合所有人吗？
女 | 14岁 2022-02-22 12:45:43
2人回复
来自日照市
健康咨询描述： 您好，我是这样的，我真的跑不动，因为要考试了所以加大了圈数，现在每天上午四圈下午四圈，而且不能掉队，我上周跑着跑着，每次跑完我都从第三排掉的最后一排，主要是我真的受不了四圈跑步时间，一刻不停的跑，跑到最后一圈腿就累得再也没劲，偏偏这个时候队伍加快，为了跟进队伍必须快跑，但是真的跑不动，气喘不上腿也很累，我真的不适合跑步，最近莫名焦虑和情绪低落，还有全科的复习，让我压力好大
其他类似问题
医生回复区
2022-02-22 18:34:26 我要投诉
跑步是一种常见的锻炼方式，但并不是所有人都适合跑步，比如膝关节损伤的人过于肥胖的人都不适合跑步，可以选择其他的运动方式，对于有半月板损伤的患者就不能进行过度的运动。再就是心脏病人最好不要剧烈运动。
2022-02-22 15:28:49 我要投诉
跑步确实是适合所有的人，但是有的人跑得会快一些，有的人跑的是会慢一些，你真的跑不快那就顺其自然，如果因为考试需要跑步是必选的，那你尽力而为，你不要过于的焦虑焦虑，反而影响你的成绩发挥，你也可以去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下。给你做个心理的疏导和治疗，你也可以选择你擅长的体育项目来参加考试的，多向体育老师咨询一下。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
