考虑与您长时间的久坐是有一定关系的,所以您这种情况下应该要注意的,就是避免长时间的久坐,应该适当的活动活动,锻炼锻炼身体,这样才能更好的帮助改善您的症状,要多吃一些润肠通便的食物,通过饮食和运动调节可以缓解便秘。
存在便秘及大便不规律,建议适当多喝温水,避免受凉,腹部保暖,适当锻炼,多食新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅。避免进食过饱。可给予麻仁软胶囊对症治疗。必要时结肠镜检查。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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