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就是我设置好了闹钟但是睡过头了

男 | 25岁 2022-02-26 20:09:10 2人回复来自

健康咨询描述：我设置好的时间都睡过头了，怎么办？直接听不到声音，结果一醒就到大天亮了

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你自己想一下是不是头一天或者这几天一直比较疲劳，或者是精神上的紧张，偶尔放松下来了，体力上的疲劳都会导致睡眠时间延长，需要更多的修复时间，所以会睡眠深。偶尔的这种情况是可以理解的。适当的早睡调节一下。

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2022-02-27 08:41:36 我要投诉

这种情况考虑是太过劳累，或者是睡得太晚引起的，所以太困导致没有听到闹钟的声音，也是比较常见的，只要耳朵的听力没有问题，能够正常听到声音，就不用太过担心，平时还是要多注意休息，保证充足的睡眠，晚上不要睡得太晚，避免睡眠不足。