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急麻烦哪位好心医生帮助一下真的不知道怎么办非常感谢

女 | 17岁 2022-03-02 19:44:37 2人回复来自

健康咨询描述：人际关系处理不好长期受到语言暴力后脑勺疼脑子放空受到语言暴力时内心恐惧害怕变得很敏感自卑思维不通畅动作不自然被人说做作该怎么办

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2022-03-03 11:46:24 我要投诉

人际关系处理不好。长期受到语言暴力。内心恐惧。自卑。这种情况要调整自己的心态，不要胡思乱想。分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。在人际关系上，要注意真诚相待。要主动与人沟通交流。多参加一些社交活动，提高自己的社交能力。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-03-03 15:18:25 我要投诉

如果人际关系不好的话，首先你需要去反思，因为多数的人际关系不好的人是因为个人的认知问题，老是感觉别人是针对着你的，建议你遇事要冷静理性，要学会换位思考，鼓励自己，与别人沟通交流，学会包容和接纳。可以去专业的精神卫生中心就一起做个心理的疏导和治疗。