脚踝骨折，韧带拉伤，

      根据身体出现脚踝骨折病变出现正在拉伤的临床病变表现情况，应该是身体出现局部阻隔以后，出现正在组织损伤的临床情况，在临床治疗和护理过程中，建议通过手术复位配合针灸理疗，贴打损伤的药物进行联合治疗，促进组织康复。

      创伤之后会出现创伤性关节炎，而且还有可能出现关节僵直，所以在能够活动的时候应该适当的进行功能恢复性训练。从过年到现在还是比较短的。如果现在有两三个月的话，现在还不建议你做剧烈的运动，如果做剧烈运动的话，肯定会影响骨头愈合的。想让病情恢复更快的话，平时应该多吃高蛋白的食物。适当的增加训练。

      踝骨骨折后需要进行功能锻炼，建议去当地医院骨科就诊，可以拍摄踝关节X光片，了解骨折愈合情况，平时要注意饮食，避免辛辣刺激食物，戒烟，戒酒，多食用含钙食物，多晒太阳，可以口服维生素D丸和迪巧等药物治疗。
      以上是对“脚踝骨折，韧带拉伤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先要看一下是否出现肿胀的情况，如果肿胀比较轻微，那么说明韧带并没有完全的撕裂可以。进行保护治疗，让韧带自行愈合，但是要注意休息，最好不要进行剧烈的运动，以免出现再次扭伤。