头疼，恶心想吐，有什么缓解方法吗

      你好，你才20多岁，应该是在读大学，睡午觉是个很好的习惯，因为可以改善睡眠让你提起精神，如果昨天没有午睡，再加上睡眠不规律，一般会工作疲劳的。建议你好好休息一下，吃个糖果补充点能量。
      

      你的情况有可能是由于过度劳累造成的，可以口服益安宁丸治疗，同时要注意适当休息，尽量少看手机或者是不看手机，不要过度劳累和过度熬夜有可能会缓解症状，如果出现恶心想吐的症状，可以口服藿香正气软胶囊治疗。
      

      年轻女性患者，既往体健，目前出现头痛，头痛分为原发性头痛和继发性头痛，目前出现头痛，考虑原发性头痛，紧张性头痛或偏头痛可能性大，与睡眠不足，长时间低头可能有关，可以临时口服改善头痛药物，同时保持充足睡眠，如果不缓解，及时医院就诊。
      
      以上是对“头疼，恶心想吐，有什么缓解方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！