你好医生，我好害怕。在吗？

      根据你描述的情况和你提出的问题，既然阴道黏膜损伤，就需要有一个修复的过程，一般需要3~5天的时间才能够减轻症状，这种情况，最好去医院找专业的妇科大夫进行检查，根据情况用药物进行治疗。
      

      首先最近一周内不要再同房，刺激外阴及阴道，每天用温水清洗，最好在水里放一点盐或者倒入一点碘伏消毒液预防感染，一般会逐渐缓解三天应该可以愈合，如果没有效果或者加重，一定要去医院检查处理。

      这种情况是同房刺激外阴擦伤导致。这几天可以用红核妇洁洗液或者复方苦参洗液清洗外阴，碘伏消毒局部后涂抹红霉素软膏。一般一周左右就问题不大了。忌辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生，内裤烫洗消毒每天更换。
      以上是对“你好医生，我好害怕。在吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！