如何选择科学的运动方式

女 | 35岁悬赏20个健康币 2009-05-10 21:54:38 2人回复来自厦门市

健康咨询描述：问题描述:肥胖,身高165CM,体重85公斤.感到快速走路后,膝盖会感到不舒服,也许是对关节的压力过大吧.
我的身材是臀部大,上身不会太胖,请问,有什么合适的运动方式能起到减肥的目的,又对膝盖的损伤最小?

有人建议游泳,但是上班族没有太多业余时间,有什么其它的运动方式吗?

发表于2009-5-11 12:45:31

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