健康咨询描述: 很困闭眼后又没睡意,彻夜难眠,几乎都是清醒状态,心情很烦躁
根据你所说的情况,最近的状态和疲劳过度有很大的关系这种情况可以表现为精神的紧张,进而导致没有困意,睡不着觉,睡不着觉,影响第2天的精神状态,持续时间长了就构成了神经衰弱这种情况,建议可以通过服用一些具有安神炖的中成药,比如说甜梦口服液进行治疗,还可以应用抗焦虑药物比如说做皮克隆口服
你好,从以上情况来看,主要表现为经期睡眠质量下降,情绪低落,情绪容易烦躁不安,这样的情况需要考虑是抑郁状态和疲劳导致的,建议近期避免过度劳累,可以适当做一些放松身心的活动,比如在睡前用温水泡澡,可能有助于舒缓情绪,必要时也可以接受药物治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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