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老是手淫，并且光想着那样的事，

男 | 17岁 2022-03-24 20:48:04 2人回复来自

健康咨询描述：自己有心戒，可戒不掉，我应该怎么办医生？

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张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2022-03-25 09:42:44 我要投诉

      指导意见：
      手淫属于心理原因造成的，所以你如果想戒除掉手淫，主要还是靠自己的意志力，建议你平时要分散注意力，可以做一些自己感兴趣的事情，避免一个人独处时间太长，再有可以多参加户外运动，进行体育锻炼。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-03-25 10:09:35

从这种情况的话，我建议你还是要一定要戒掉手淫，不然的话有可能会产生一定的影响，另外平时的话，可以加强身体的锻炼，做一些提肛运动或者是下肢运动，另外长期手淫的话，可能会导致出现肾虚，或者是出现有精神力不集中等情况。