怎么样用一个月的时间增加性功能时间

      对于目前18岁的年龄来说，对性功能的认知可能不够，大多并没有明显的心功能障碍，但是平时建议多运动，比如坚持跑步深蹲，平板支撑仰卧起坐等都可以增加像机体的机能对性功能都有非常好的提高和缓解的效果。
      

      这个肯定是可以的，主要你能够清淡饮食，不要吃辛辣冰冻肥腻的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，适当的运动，这个就肯定是可以的，可以放心，一般的话2~3个月可以看到明显的效果。不过这些都要坚持的，要长期坚持才有用
      

      根据你描述的情况来看，没有什么办法能够在一个月内增加性功能的时间，平时多进行体育锻炼，增强你的体质。并且饮食方面适当的多吃一些补气血壮阳的食物就可以了，就算是通过药物也不建议你用药，因为副作用很大。所以像你所说的这些跑步深蹲，俯卧撑是可以的，只是能够起到锻炼身体的效果，并不能够像你所说的增加性功能的时间。
      
      以上是对“怎么样用一个月的时间增加性功能时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！