平时应该怎样舒肝解郁呢？
健康咨询描述： 自己总是觉得心里憋的慌，心情不好，最近几天胸部有点感觉闷的慌，怎么样可以舒肝解郁呢？也总生气发脾气，控制不了自己的情绪，总胡思乱想，心烦，发脾气
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
这种情况的话，要看你近段时间有没有出现月经的情况，尤其是在月经前后的话会出现此类症状，您可以使用一段时间的解郁丸或者是配合着养血清脑颗粒来进行治疗，防止出现其他的症状，另外就是要加强一下身体的运动。
1号月经的，今天刚干净了
所以很容易理解您是出现了这种情况。
问您一下，调理肠胃，益生菌哪个牌子的效果好
哪个牌子都可以
人的情绪可以受到外界因素或者自身因素的影响。生气等不良情绪可以引起躯体不适，例如心慌心悸。大多与精神心理因素或者个性有关。需要调整心态，提高抗挫折能力，对于问题需要积极的应对，而不是逃避回避。遇事需要冷静沟通。重者需要进行心理治疗或者药物治疗。
我就是心情总不好，不知道自己在干什么，总担心自己生病了，或者有什么不好的事情发生，有时候甚至会觉得自己活不了多久了，然后心里就特别压抑
存在一些焦虑等不良情绪。
应该怎么办
严重者需要一定的抗焦虑药物治疗。
问您一下，调理肠胃哪个益生菌好
含有乳酸杆菌.双歧杆菌的保健品或饮料。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
