健康咨询描述: 几年前出现消化不良食物不化,精液就稀了,一直都容易脚冰凉,身上膝盖腰部臀部皮肤都是冰凉明显的,脸色无光泽,一直都是不知道饿,吃的不多,遗传脱发也不会导致整头稀疏细软干枯吧?
久坐是会影响前列腺的。脾肾阳虚不能温煦四肢百骸,故腰膝、臀、脚冰凉;脾阳亏虚,健运失职,则食少、便稀且有不消化的食物残渣;肾阳不足,则精液稀少,脱发不荣。治疗以温补脾肾为主。
需要服用逍遥丸吗,单补脾作用不大,补阳又舌苔厚,,久坐上班的需要怎样才能避免不影响前列腺呢?
逍遥丸不对症。可用理中汤和金匮肾气丸加减。久坐上班者可每隔1~2个小时站起活动一下,如果没有条件,可早上和晚饭后出去锻炼。
起来活动一两分钟有效果吗?目前是一直都是不知道饿,消化不好,长期晚上八点到八点半内吃晚饭,多吃点胃就有点胀恶心反胃想吐的感觉
只要活动就比不活动好,最好每次活动10分钟。早晚各活动30~60分钟。
只能坐两个小时起来站着走动两分钟左右,目前消化不好,吃点少不知道饿,容易胖肚子,健脾祛湿的也解决不了消化不良
早晚多活动。可用炒山楂、炒谷芽、炒薏米、炒山药、茯苓煮水代茶饮。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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