健康咨询描述: 今天凌晨醒来之后,处在半睡半醒的状态,之前晚上每天4点左右准时醒,白天还很困,吃过脾归丸感觉没效果。最近面临考试压力比较大,还伴随着便秘和鼻子不通气口干,医生我这种情况该怎么办呢吃什么药
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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