那么你首先要观察指甲层是否增厚,如果是指甲层没有增厚的表现,只是出现了颜色的改变,那么你就可以去医院进行进一步的检查,是否是由于缺粮缺少微量元素的因素而造成的,而且在平时一定要注意自己的饮食的营养均衡丰富。
指甲层不厚,
那么你这个症状就应该是属于甲营养不良而引起的。
那应该多吃什么东西?
多吃一些富含微量元素的食物,富含钙,铁,锌,维生素,蛋白质。
具体都有什么东西?平常有的
正常的五谷杂粮都是有一定营养的。
你的指甲灰色的情况,是不是真菌感染引起的灰指甲的情况,或者是体内缺乏维生素或者是缺乏微量元素的原因,建议可以及时去正规的医院进行面诊检查一下为妥,明确病因以及诊断,以便及时规范的治疗,
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