椎间盘突出，臀部小腿肚子痛火热痛，有时

      腰间盘突出的患者导致身体出现臀部和小腿肚子组织出现疼痛的情况与身体的局部头是神经损伤有关可以通过针灸，理疗，按摩，牵引等康复疗法进行治疗改善身体的神经症状和压迫症状。
      

      腰椎间盘突出症，如果有你所说的症状，可以进行腰椎自我保健，平时注意定时改变姿势，不能长时间一个姿势，平时避免深蹲，避免久坐，能避免蹲、避免坐最好了，避免弯腰拾物，可以加强腰背肌功能锻炼，做小飞燕动作，五点式动作和平板支撑动作，可以适当力度的推拿理疗和按摩！！
      

      根据你的详细描述考虑为腰椎间盘突出，臀部和小腿部位会有疼痛考虑是否有腿麻症状，建议注意休息，平时注意腰椎部位保暖，减少弯腰活动，考虑症状明显的话，建议去医院理疗科做按摩正骨治疗，一般考虑腰椎间盘突出患者不建议做腰部五点支撑运动，建议练习倒走，
      
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