生理期腰疼，腰部不适

      生理期腰部不适，腰痛可能是由于子宫内膜脱落导致充血水肿，而引起的腰部疼痛不适，这种情况最好是注意休息，不要剧烈的运动，可以用热水袋热敷一下腹部，缓解疼痛不适的症状

      根据你描述的情况，一般属于生理性的现象。月经本身就是由于宫内膜坏死脱落出血引起的。子宫内膜坏死脱落出血是由子宫内膜血管痉挛导致子宫内膜缺血，会引起子宫，盆腔等部位充血而引起腰酸，小腹坠胀不适，长时间站立会加重症状，休息后会好转。

      你现在的问题是在来月经的前一天，出现一部步诗，腰疼的问题，在月经前后出现轻微的腰疼和腹部疼痛，这是常见的现象，但是也要排除附件炎症问题所致，你的情况从中医学理论分析，应该是肾气虚的问题，可以服用六味地黄丸调理治疗
      以上是对“生理期腰疼，腰部不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      出现痛经的原因是很多的，比如说如果是偶尔出现一次，这个有可能是着凉了，还有就是有可能与子宫的位置有关系，因为来月经子宫收缩，子宫内膜脱落，那你现在就是多喝点红糖水，注意保暖，如果严重的痛经，也可以口服止痛药

      如果只是生理性出现腰部疼痛，跟盆腔充血有关系，应该注意休息，不要长时间站立，局部可以热敷保暖或者红外线理疗。忌辛辣刺激，过凉性食物，保持外阴清洁卫生，月经干净后腰痛症状仍有去医院检查。