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长得太瘦，怎么吃都吃不胖，怎么办啊?

女 | 22岁 2022-04-19 11:53:16 2人回复来自未知

健康咨询描述：身高158体重46，看着特别瘦，像没有发育的小孩一样。从来没有控制饮食，甜食和肉类每天都吃很多。父母也都瘦，但还算正常。我是看着太瘦了怎么吃都吃不胖，想长胖点，想像个成年女人那样的体型，请问应该怎么办?

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这种情况下，如果机体健康状态良好的话，是没有什么办法来调节的，像这种吃得多但是也长不胖是因为基础代谢率比较高，就是平时消耗的比较多，比如比较容易出汗，它就是一个热量消耗的过程。有可能会在怀孕分娩以后，出现机体代谢的改变。

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根据你现在所描述的情况，如果是身材偏瘦的情况下，并且有吃过不胖的话，要考虑可能是由于脾胃不和所引起的，再或者是因为有消化不良，吸收不好也要考虑可能是由于有蛔虫或者是机体代谢率比较高所导致的这种情况，平时建议可以多吃一些高蛋白质以及高热量的食物。