以下食物可不可以长期一起吃
健康咨询描述： 菠菜和黑豆能长期一起吃吗？枸杞和玉米和白菜能长期一起吃吗？小米西兰花和海带长期能一起吃吗？
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首先你所描述的这些情况，这些食物都可以长期使用，并不会对身体造成影响，也不会出现这种中毒性的反应，不用过于担心，平时的话还是要补充，人体需要各种微量元素就可以不会对人体的任何肝脏受到损伤。
怎么通过饮食确保人体不缺乏所需要的各种微量元素？
合理饮食搭配就不会出现
食物相克是不是包含以下几种情况：一、两种或多种食物一起吃，会破坏食物的营养。 二、两种或多种食物一起吃，会产生不易消化的物质。 三、两种或多种食物一起吃，会产生有毒物质。 如果是前两种情况还好，但如果是第三种情况，如果长期吃两种或多种食物一起吃会产生有毒物质的食物，一次吃的虽然没事，会被人体代谢掉，但长期的话会不会慢性中毒？还是说每次都能被人体代谢掉？那些毒素会不会积累？
你为什么总是纠结这个。正常的合理饮食搭配是不会出现任何反应的
很多食物是可以一起吃，很多是不可以在一起吃的，比如小米，西兰花还有海带是可以一起吃的，还会比较有营养。枸杞和小白菜，玉米再一吃也是没有问题的，不用担心。但是菠菜和黑豆是不建议一起吃的。
食物相克是不是包含以下几种情况：一、两种或多种食物一起吃，会破坏食物的营养。 二、两种或多种食物一起吃，会产生不易消化的物质。 三、两种或多种食物一起吃，会产生有毒物质。 如果是前两种情况还好，但如果是第三种情况，如果长期吃两种或多种食物一起吃会产生有毒物质的食物，一次吃的虽然没事，会被人体代谢掉，但长期的话会不会慢性中毒？还是说每次都能被人体代谢掉？那些毒素会不会积累？
也不全是这样的，也分食物的，比如三种不相克的食物一起吃也没事的，也不会破坏彼此的影响。
菠菜和黑豆一般不建议长期的吃，黑豆含有大量的钙质，菠菜含有大量的草酸，两者在一起吃可能会出现消化不良，肚子不适等一些症状。其他那两种可以同时吃，一般不会有太大的影响。
以上是对“以下食物可不可以长期一起吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
食物相克是不是包含以下几种情况：一、两种或多种食物一起吃，会破坏食物的营养。 二、两种或多种食物一起吃，会产生不易消化的物质。 三、两种或多种食物一起吃，会产生有毒物质。 如果是前两种情况还好，但如果是第三种情况，如果长期吃两种或多种食物一起吃会产生有毒物质的食物，一次吃的虽然没事，会被人体代谢掉，但长期的话会不会慢性中毒？还是说每次都能被人体代谢掉？那些毒素会不会积累？
会随着人体的新陈代谢排泄掉，所以患者不用特别担心。
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