指导意见:
可以的进行运动减肥一般可以起到瘦身的作用呢,千万不要进行戒食减肥的,否则会影响身体的健康,注意休息,避免熬夜,不要吃生冷辛辣刺激的食物的,可以吃点水果和蔬菜。
产后42天可以减肥,但是不要通过节食的办法。通常顺产的新妈妈们在产后42天。不适合节食减肥。腹带不易过紧,合理饮食最重要。可以适当的增加运动量。不要暴饮暴食。适当控制一下饮食。避免影响到奶水的质量。
产后42天,你首先应该去医院做个复查,看看生殖器官恢复的如何,首先应该做一个产后盆底肌康复。适当的做一些产后瑜伽。如果想加强锻炼减肥,这个应该等身体完全恢复正常后再做,一般要产后两个月可以稍微的运动,做做剧烈的减肥操。
以上是对“产后42不影响喂奶的前提下瘦身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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