没热身导致扭伤腰间盘突出腰腿酸疼
男 | 19岁 悬赏3个健康币
2022-04-22 22:30:37
3人回复
来自
健康咨询描述： 我才19岁一个189爱打篮球的男孩我是不是完了以后是不是在也不能运动了.医生我要如何治疗恢复是不是完蛋了真想哭
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医生回复区
2022-04-22 22:35:42 我要投诉
你好，腰椎间盘突出建议首先考虑保守治疗，况且你的检查来看不是很严重的突出，短期卧床休息保护，进行针灸理疗，配合药物对症治疗改善症状，平常生活中注意不要久坐弯腰的动作过多，避免劳累受凉，防止症状复发和加重。
2022-04-22 22:39:14 我要投诉
腰L4-5和腰L5/S1椎间盘膨出，是纤维环出现退变以及裂纹，里面的髓核没有突破纤维环，出现突出的情况，病情是比较轻的。要避免腰部受凉，不能久坐久蹲以及弯腰时间过久，更不能弯腰搬抬重物或者搬运重物扭腰。平时要多用暖水袋热敷，通过热敷增强局部血液循环，能够促进炎性代谢产物的代谢，有效预防椎间盘膨出的加重。如果明显的疼痛感可外敷活血化瘀舒筋通络的膏药。如狗皮膏伤通术等。
2022-04-22 23:52
ask92585269i7
追问
医生哪我永远不能运动了
2022-04-23 06:12医生回答：
养好了是可以适当运动的。
2022-04-22 23:14:31 我要投诉
你好，根据你的检查结果显示，不严重，以后可以运动，但避免过于剧烈。现在伤后要注意休养，多卧床休息，佩戴腰围子外固定保护，可以外用云南白药气雾剂，口服腰痛宁，舒筋健腰丸等治疗。以后也要避免久坐弯腰，避免长时间弯腰劳动。
以上是对“没热身导致扭伤腰间盘突出腰腿酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2022-04-22 23:29
ask92585269i7
追问
缓解了天天练腰背肌锻炼能预防复发吗
2022-04-23 09:31医生回答：
可以，做小燕飞，或者五点支撑。
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