健康咨询描述: 吃什么东西可以长高啊?(除了药物)网上那些增高贴和几块钱的骆驼钙片真的有用吗看着和奶片一模一样
长高是要慢慢长的,长高需要加强营养调理补钙促进骨骼发育,需要吃鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤、纯牛奶、新鲜蔬菜和水果补充VC,需要加强体育锻炼,可以补钙片药物治疗。
身高的增长有遗传的因素,也有后天的因素,在15岁这个年龄,身高171厘米也是正常的,在这个年龄一般的骨龄并没有闭合,可以适当地多吃一些含钙量高的食物,比如每天可以喝点牛奶,吃点虾仁,在参加一些体育锻炼,这个如果是购买增高贴或者是钙片,也到正规的医院去进行购买。
身高有的是和饮食方面有关,营养不好等,容易导致身高增长的不好,但是有很大一部分和生长激素以及遗传因素有关系,如果每年增长的不好最好做一下相关的检查,饮食方面注意荤素搭配,适当的吃牛奶牛肉,蔬菜等。
以上是对“15岁了才1米71很难过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你现在15岁身高171cm,这个身高可不低,长不错,在你18周岁之前还会继续长高个子,平时注意合理膳食,粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,每天晚上喝牛奶补充营养与钙剂,多晒太阳,加强锻炼,每天做引体向上的运动可以促进你长高个子。
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