我空腹血糖7.5咋办？

      您好：如果还没确诊糖尿病.建议复查空腹血糖,糖耐量试验.如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可确诊糖尿病.(排除应激状态外,如感染,外伤）.正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L,正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,为糖耐量减低.餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,考虑为糖尿病（需另一天再试）.(排除应激状态外,如感染,外伤）.这时就要正规治疗.

      你好,建议食疗
      1.葛根粉粥：粳米100克,葛根粉30克.①将葛根洗净后,切成片,加清水磨成浆,沉淀
      后取淀粉,晒干备用.粳米淘净.②粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火
      煮,煮至米半熟,加葛根粉,再继续用文火煮至米烂成粥.?
      2,苦瓜蚌肉汤：苦瓜250克,蚌肉100克.活蚌用清水养2天除泥味后取肉,同苦瓜煮汤；
      以盐油调味.喝汤吃苦瓜和蚌肉.食用天数酌情而定糖尿病食谱,适用于上消型糖尿病饮食,养阴清热,润燥止渴. ?
      3,枸杞炖兔肉：枸杞子15克糖尿病症状,兔肉250克糖尿病饮食,蔬菜,油盐各适量.先将枸杞子,兔肉加水炖熟,后加蔬菜,油,盐调味.饮汤吃肉,每1~2天吃1次,经常食用可以治疗糖尿病,大便稀泻,困倦无力,尿频数.
      4,菠菜根内金饮：鲜菠菜根100克,干鸡内金15克,水煎服,每日2~3次.
      5,山药地黄猪胰汤：山药60克,干地黄30克,猪胰一具.用瓦锅加适量清水煮猪胰,再入山药和干地黄同煎.饮汤吃肉,佐膳亦可,连续服用.
      

      还没有达到7.7mmol/L的糖尿病诊断标准,建议定期复查,低糖饮食,加强运动,减轻体重等.
      以上是对“我空腹血糖7.5咋办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,建议您做糖耐量试验,以确诊是否为糖尿病,早发现早治疗.