跑步的时候没刹住直接顶到鞋，然后一回来发现紫了

      通过你所需求的情况考虑是存在外伤碰撞所造成的甲下淤血情况，建议可以外用涂抹一些云南白药气雾剂进行缓解治疗，平时应多注意休息，注意饮食的清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，尽量穿一些宽松舒适透气的鞋袜，一般是需要一周左右的恢复时间。
      

      按照你说的情况以及图片观察考虑，可能是创伤导致趾甲下淤血，由于淤血程度不同，治疗方法也不同。如果只是少了出血，一般会在七到十天左右吸收消散的，如果出血量多，淤血消散慢，甚至把趾甲掀起离开甲床，就需要拔甲手术治疗。建议先用碘伏涂擦消毒处理，观察两天看看，必要时及时到医院外科就诊检查治疗。
      

      你好，从你的描述上看，这个考虑是甲下淤血，不知道现在有没有疼痛的感觉，这个恢复都比较慢的，平时主要是注意休息，鞋子不能太紧，避免摩擦和挤压，不疼不痒，不需要用药的，晚上可以适当的热水泡脚，方便的时候可以到医院检查处理一下
      
      以上是对“跑步的时候没刹住直接顶到鞋，然后一回来发现紫了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！