腰部躺着趴着疼痛僵硬
男 | 29岁 2022-04-30 08:04:24
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来自未知
健康咨询描述： 半年以来，平时平躺着感觉腰部有意的向上挺，趴在床上感觉腰部有意的向下，以上两点一会就会痛，僵硬。侧着身体就不痛了。
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2022-04-30 09:01:42 我要投诉
腰部疼痛这种情况有可能是腰肌劳损，建议平时适当的做健身运动，避免久坐，而且要注意局部保暖，不要着凉，可以适当的做局部的热敷，看看这种症状是否能够改善。而且平时饮食多样化，还要适当的补钙。适当的多做健身运动。
2022-04-30 09:04:01 我要投诉
腰部趴着躺着都出现疼痛僵硬的症状，可能是常年劳累，腰部有肌肉痉挛，腰肌劳损，导致的疼痛症状出现，这种情况一定要注意，腰腹部要适当的保暖，避免腰腹部受凉，也要考虑是不是有腰椎的退变所导致的，建议到医院去做一下腰椎间盘，确诊再对症治疗。
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