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一天吃四顿，但是怎么吃都不胖

男 | 23岁悬赏6个健康币 2022-05-03 12:23:25 1人回复来自

健康咨询描述：本人170cm体重100斤一天坚持吃四顿，最近健身两三个月，喝了两三桶增肌粉，仍然体重不到100一点变化也没有。去年检查肠胃镜没什么问题说是浅表性胃炎。要怎么样才能增重，健脾养胃粉也喝了三四盒了没有什么作用。

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2023-02-13 11:10:53 我要投诉

浅表性胃炎，建议口服奥美拉唑配合胶体，果胶铋，并且平时饮食少量多餐，不要暴饮暴食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，胃病是三分治七分养，所以要注意饮食习惯，另外蔬菜水果，鱼肉蛋奶合理搭配，而且要适当的做健身运动，有利于增重。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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