腰4腰5左右旁开几厘米长了一个滑动样的包块

      指导意见：
      出现这种情况的话，最好能够去医院做相关检查，明确病因才能够进行对症治疗的。也有可能是长了一个软瘤，有必要的时候做手术进行切除的，注意休息，避免熬夜，不做重体力劳动。放松心情，不给自己压力。另外还要检查一下有没有颈椎病啊，腰椎病。或者是坐骨神经痛。避免长时间久坐。
      

      正常情况下腰部是不应该有异常包块存在的，如果现在有异常包块，同时有腰痛不适症状的话，那还是需要及时的去医院做一下检查，看看具体这个是什么性质的，看看是不是需要手术处理。
      

      你说的是一个可以活动的包块，那这个有可能就是一个脂肪瘤，也有可能是其他的问题呀，但是你现在又有其他的不舒服的症状，那我的意见就是尽快的去医院看一下外科。做一个进一步的检查，确定一下是什么性质的。
      
      以上是对“腰4腰5左右旁开几厘米长了一个滑动样的包块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！