开合跳后小脚骨头痛怎么办

保密 | 0个月 2022-05-12 23:02:54 1人回复来自

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2022-05-14 18:16:17 我要投诉

主要是在进行开合跳的时候要注意保持好的姿势，运动量不要太大，而且运动之前可以适当的活动，拉伸肌肉出现疼痛的现象，可以选择热敷或者是理疗的方法缓解症状。做完开合跳以后，小脚骨头痛，有可能是运动姿势不正确造成的。

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