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医生回复区
2022-05-13 21:08:59 我要投诉
午睡起来头疼，打哈欠流泪，有可能是大脑缺血缺氧所造成的，要及时的到医院检查身体，平时在睡觉之前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，都有可能能助睡眠。
2022-05-13 23:11
匿名追问
我能睡着，就是闭眼老是想乱七八糟的事情，睡着老做梦，起来就很累
2022-05-14 19:42医生回答：
睡前可以听听轻音乐，舒缓情绪。
2022-05-13 21:40:21 我要投诉
引起上述躯体不适症状的因素很多。有些可能与躯体因素有关，例如体质差或者受凉后引起的感冒症状。有些可能与精神心理因素有关，例如不良情绪的影响。轻者安静休息后可以缓解。严重者需要查明原因或对症处理。
2022-05-13 23:11
匿名追问
就是我也能睡着，但是就是老做梦，睡起来还是感觉很累
2022-05-13 23:12医生回答：
多梦或者噩梦可以影响睡眠质量，引起乏力或者困倦。
2022-05-13 23:13
匿名追问
那有什么解决方法？
2022-05-13 23:14医生回答：
需要调整心态，平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
2022-05-13 23:21
匿名追问
我感觉做梦我就控制不了，我太累或者不累都会做梦，我也不知道咋回事
2022-05-13 23:29医生回答：
梦是一种生理现象。梦可以缓解焦虑和疲劳，但是多梦也可以影响睡眠质量。
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