健康咨询描述: 髌骨半脱位怎么锻炼内侧肌肉
患者可以做侧抬腿练习,将髌骨脱位的那条腿放在上面,将腿向上抬高30厘米左右,保持腿部绷直,也可以进行直抬腿练习。或者以髋关节为轴,将身体向前倾,直到大腿后方感觉有轻度的牵拉感,并维持姿势不动,患者应注意进行适当的功能锻炼,过度劳累会影响病情恢复,平时要注意保暖
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