健康咨询描述: 精神状态不好,干什么都很疲惫,乏力,心情一直低落,不愿意与外面接触,易怒。睡觉经常噩梦,自我怀疑,感觉自己很失败
精神状态不好,干什么都疲惫乏力,心情低落,不愿意与外人接触,容易发怒,睡觉经常做噩梦,自我怀疑。这种情况有可能出现了抑郁症和焦虑症的表现,应该赶紧到医院的精神心理科就诊。平时要保持积极乐观的心态,不要胡思乱想。
目前存在一些心理问题或者情绪问题,例如心烦情绪不稳定,心情不畅,不良情绪可以影响睡眠质量。有些可能与精神心理因素有关,例如工作生活压力或者环境因素的影响,有些可能与个性有关。如果不良情绪持续存在,不排除抑郁症的可能。轻者通过心态调整,心理沟通可以缓解。严重者需要专业人士的心理干预或者是抗焦虑抗抑郁药物治疗。
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