手腕那里肿了一样。摸着硬硬的

      这种情况考虑是鼠标手造成的，长时间使用鼠标的时候，这个位置会出现反复的磨损，随着反复的磨损，软组织会出现增生增厚的情况，嗯，这种情况只能是逐渐避免使用鼠标才能逐渐恢复，否则就会越磨损越严重，
      

      结合病史，考虑是局部长期摩擦刺激导致的软组织慢性增生有关，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗，目前，局部放松，活血化瘀药物理疗，密切观察病情变化，效果不佳时采取手术治疗
      

      根据上传的图片来看，这是比较常见的腕部腱鞘囊肿，与长时间使用鼠标有关，涂抹药膏治疗效果不明显，需要去医院做针刺挤压或穿刺注药治疗，缺点是比较容易复发，关节镜下微创手术治疗效果比较好，复发率低。
      
      以上是对“手腕那里肿了一样。摸着硬硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述考虑为手腕部位有肿块考虑是否有疼痛，建议注意休息，平时注意腕关节部位保暖减少，手腕屈伸，活动症状首先考虑腱鞘囊肿，考虑症状明显，建议去医院做彩超检查，明确诊断一下，再做下一步治疗，注意休息一段时间，局部热敷