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放假前很急躁，放假了又感觉抽干了所有力气一样是怎么回事

男 | 28岁悬赏6个健康币 2022-06-02 19:23:48 1人回复来自

健康咨询描述：明天就要放假，但今天心思一直无法集中，还有些急躁，感觉浑身上下都不舒服，但是一放假回到家就感觉浑身力气被抽干一样瘫在床上，回想一下好像不光放假，如果一件事情明确了时间，在等待到来时候都会莫名急躁，比如开学，放假，会议汇报，赶飞机，接人等等在等待时候都会有一些急躁尤其越是临近的时候（但不是所以事情感觉只有一些特定的事情吧或是与我强相关我也说不清），然而当事情结束时候都会一下脱力的感觉，没有任何完成松口气或是达成了的兴奋感，只有疲惫没有笑容没有其他情绪就是平静的呆着，请问这是怎么了

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-11-02 21:36:53 我要投诉

你好，根据描述的情况，可能自己性格比较强，做事要求完美。而且平时可能经常的劳累紧张压力大，如果有睡眠不足熬夜的情况，那么有可能出现心理精神上的疲乏无力。建议放松心情，释放压力，调整好心态，每天规律饮食，按时休息，尽量不熬夜，养成良好的生活习惯。戒烟戒酒，适当做有氧运动锻炼身体。听听音乐得到全身心的放松调整一下，也可能会好一些，必要时去心理门诊做心理治疗和心理疏导。