健康咨询描述: 哪种食物含维生素d?维生素d有什么作用?
维生素D是一种脂溶性维生素,可以防止佝偻病和骨质软化,主要的功能是调节钙磷代谢,促进肠内钙磷吸收和骨质钙化维持血钙血磷的平衡,维生素D包括麦角钙化醇和胆骨化醇,也可以通过多晒太阳促进吸收。
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