蔬菜里面想要去减少细菌的生长,就建议您要去购买新鲜的,不要去吃隔夜的和不新鲜的蔬菜,另外在蔬菜制作的过程中,一定要及时的去用清水反复的进行冲洗,蔬菜上面是有很多的一些农药的残留的。
蔬菜中一般情况下含有丰富的维生素,尤其是富含维生素C的蔬菜和水果,本身具有一定的增强免疫力的功效,可以针对细菌和病毒的辅助治疗有一定的意义,建议在平时要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,以及高蛋白高营养的食物,增强自身体质。
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