我快18岁了,身高1我每天坚持压腿或者伸懒腰可以长

      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
      你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!
      

      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.
      

      你好,可以吃乐力钙比较好.
      
      以上是对“我快18岁了,身高1我每天坚持压腿或者伸懒腰可以长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！