长年累月的无时无刻的想东西,好累啊,又控制不住.

健康咨询描述： 大家好!
我会经常想东西,想过去的人和事,譬如已经不联系的同学.想过去不开心,被同学欺负,被人责骂的事情.
担心去外面见到人和被人见到,害怕在有人的地方做作业,我是住学校宿舍的,所以我用一块布遮住我的床位.如果不这样,我就觉得宿舍或其他人会看到我做什么,只有我一个人的情况下,心情才会踏实,才会做好自己的东西.
另外,我也会去主动观察别人做什么,这跟我上面讲的很矛盾.自己怕被人看到,同时又去留意其他人.不弄清楚就不安.
所以我只有在一个人一个房间的情况下,心才是正常的,不然我会把注意力放在其他人上,譬如他们在干什么,还有我做事情的时候老是想别人会看到,我的表情,动作就不自然了.
脑子太多不该有的思想,活着很痛苦.正吃药,我不敢对我的心理医生面对面的说这些,在这里就敢说了.
这些症状都好多年了,外人看不出来,我内心却异常焦虑和痛苦.身体也因此不好,外表也有点憔悴.
想东西太多,眼睛会痛,脑袋会很痛,越想就越困,越昏迷.
很想做一个正常人,快毕业的我,不知道怎么办?