健康咨询描述: 天天晚上12点睡觉到八九点还睡不够,天天犯困,做事没有精神,没兴趣。晚上容易醒,是不是神经衰弱啊我还有天天喝冷饮习惯。也体重200。感觉湿气也重怎么办
像你的情况有可能是神经衰弱的表现,因为你体重有200,体重大的人有可能血脂、血压方面也是会高的,那么血脂、血压高会容易引起犯困、没精神的表现,所以你可以进行相应的检查,同时你要锻炼身体,把体重降下去。可以适当的吃点谷维素,维生素B1。
患者的这种情况和患者的不良生活习惯以及饮食习惯有关系,建议患者每天晚上在11点以前进入深睡眠尽量不要熬夜,而且养成一个早睡早起的习惯,平时的时候尽量不要喝冷饮,适量的锻炼身体,建议通过饮食的方式控制体重。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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