你好，我20号脚摔了一跤，拍片子说去是软组织损伤
健康咨询描述： 你好，我20号脚摔了一跤，去拍片子说去是软组织损伤，医生叫我脚抬高平仰着睡，我就保持了一天平躺着睡，因为平着睡睡不着，我就二三天侧着睡了，现在小腿有点肿了，请问是没有平躺着睡导致的吗？
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有关系，但更多的是局部软组织损伤有关，没有大碍的，希望你正确面对，放下心里包袱，休息静养为主，抬高患肢，局部热敷，口服活血化瘀药物，消肿止痛药物，密切观察病情变化，慢慢就恢复正常的
好的，医生之前给我开了奥地司明片和云南白药喷的，在家躺了四天了，请问明天可以出去玩下水吗？
不可以，还没有恢复
请问多久可以不用抬高患肢了？那27号正常上班没关系了吗？
消肿后就不用抬高的，具体上班得看恢复情况
?医生，我感觉我抬高，小腿更痛更不舒服，可以不抬高的吗？我就是软组织损伤，也很严重的吗？
可以，但消肿慢
你好，根据描述的情况，考虑不是平躺着原因引起，是由于外伤原因导致的肢体肿胀。平卧位休息时可以将患肢抬高，高于心脏水平，有利于消肿以及减轻疼痛，可以外用云南白药气雾剂，一天两次，有活血化瘀，消肿止痛的作用，也可以配合一些微波射频，纳米等理疗的方法治疗，可以口服三七片，复方伤痛胶囊治疗。
好的，请问侧着睡可以吗？平躺着睡实在睡不着?
可以，患足不要受压就行
好的，谢谢，请问27号可以正常上班了吗？27号已经躺了一个星期了。
主要看你到时候恢复啥样啊。
好的，谢谢，请问可以用艾叶热敷吗？
可以，有温经通络作用。
根据你的详细描述考虑为摔跤引起的腿部疼痛，考虑拍片检查没有骨折，一般这种情况首先考虑肌肉软组织损伤，建议注意休息，平时注意受伤部位保暖，抬高患肢，口服舒筋活血药物，一般考虑，平放腿部容易加重肿胀，建议口服舒筋活血药物
以上是对“你好，我20号脚摔了一跤，拍片子说去是软组织损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，我已经拍片了，医生说是软组织损伤，也开了活血药吃，请问睡觉还需要平躺着睡吗？
建议抬高患肢，时间长了再平放
医生，我平躺着睡，睡不着，请问侧着睡可以的吗？就醒了抬高患肢可以吗？
可以一般影响不大
那请问我在家都休息了四天了，怎么今天小腿肿了？需要去复查吗？医生之前给我开了地奥司明片吃，明天可以出去玩水吗？公司活动不好扫兴呀?
考虑时间短呢，建议注意休息，考虑症状没有缓解的话需要复查ct
疾病百科| 软组织损伤
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