闪着腰了多长时间能弯腰自如

      指导意见：
      缓解腰痛症状大约需要7-10天。临床上，建议从疾病恢复的角度进一步了解4-6周的治疗时间。腰部闪着后，韧带损伤，可能导致脊椎不稳定。一般来说，7-10天后不会有疼痛。然而，周围的韧带和筋膜尚未完全恢复。韧带和筋膜的修复通常需要大约四周。
      

      像你说的这种情况，有可能是腰肌劳损，软组织的挫伤，当然了也有可能是其他的问题，你现在已经5天的时间了，对症治疗之后并没有改善，这就应该考虑尽快的去医院做一个检查，排除其他的问题，同时需要补充钙剂。
      

      俗话说伤筋动骨100天，如果是轻微的扭伤，一般有一周左右会逐渐缓解，目前已经5天还是疼痛不能弯腰，应该去医院拍片子检查一下损伤的程度，如果损伤严重，一般需要卧床休息，根据严重程度卧床1~3个月促进恢复。
      
      以上是对“闪着腰了多长时间能弯腰自如”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况最好去医院做一下检查，确定是软组织损伤还是肌肉拉伤还是椎间盘有问题。如果确定是局部软组织损伤，可以红外线理疗，同时遵医嘱用药治疗，一般两周左右症状就会明显减轻。注意休息不要劳累。