经常吃玉米会胖吗

保密 | 0个月 2022-07-02 10:33:44 2人回复来自

健康咨询描述：经常吃玉米会胖吗

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2022-07-02 11:45:32

玉米是一种粗粮，长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁能够促进胃肠道蠕动加速体内废物的排出有利于减肥，吃玉米对身体有很多好处，不用担心会引起肥胖。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-07-02 11:23:10 我要投诉

多吃玉米可能会长胖，因为体重的增加主要与能量的摄入过多，消耗过少是有关系的，无论是吃玉米还是其他的食物，只要你摄入的总热量超标就会导致人体发胖，平时最好吃蒸玉米为主添加过多的调料帮以后反而会成为高热量的食品不利于消化。

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