你好,你目前身高1米65,如果6年了都没有长高的话,这种情况一般是很难长高的,可以到医院检查一下骨骺线,如果骨骺线闭合的话,吃碳酸钙维生素D3也不会长高的,如果骨骺线没有闭合的话,平时应多吃含钙和蛋白质丰富的食物,吃维生素D3,多晒太阳多运动,这种情况可以促进骨骼的生长发育。
可以适当的补充钙和维生素D3,但要多做下肢的运动跑步打篮球,加强营养支持,可以多吃富含优质蛋白质类的食物,各种维生素也要适当的补充,平常要注意,不要经常的熬夜,保证充足的睡眠
如果您还处在青春发育期,骨骼没有闭合,这个时候服用这两种是可以帮助骨骼生长的。如果骨骼没有闭合的情况,可以通过锻炼或者补钙能促进再一次发育。但是这些只能做到辅助的作用,身高大多数是由遗传因素决定的。
以上是对“请问一下啊我有病,咨询一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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