一般来说吃杏仁可能会发胖,可能不会发胖,通常取决于热量的摄入量和消耗量,吃多了可能会导致食物中毒,含有蛋白质和维生素微量元素,但是它的脂肪和热量都是非常多的,吃多了肯定会长胖
杏仁富含蛋白质,钙,铁,维生素b1,维生素b2等营养成分,有润肠通便、止咳等功效,通常适量的吃一点,不会导致身体发胖的,食用过多了可能会影响身体。可以补充其他的一些坚果类,多吃一些新鲜的蔬菜及水果。
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