我心态崩了，就像个爆竹，要怎么调节？
健康咨询描述： 跟公婆住一起，孩子两岁，之前孩子吃饭我让坐餐椅上吃，孩子一哭公婆就说不愿意就不坐，后面孩子坐餐椅吃了，公公吃饱又一直站孩子后面盯着，等孩子转过去看他了他又说爷爷吃饱了，要去客厅了，你吃你的，孩子不乐意了，哭闹着不吃要跟着去。跟我公公说不听的，反倒觉得我不让他跟孩子亲近。后面我把孩子带回房间坐着吃，让公婆老公不要给他吃，孩子要吃就回房间坐着吃他自己的饭菜，结果我这边说了不让吃，那边就喂着吃，变成孩子吃个饭要吃一口玩一会到处跑。我 不让的事情婆家人都做。我发脾气我老公觉得我莫名其妙，不就是喂几口吃的。孩子哭闹，我让他哭会再跟他讲话，公婆只要孩子一哭就给，要出去玩，一哭就带出去玩。现在孩子一丁点不如他意就哭闹要找爷爷奶奶。又比如昨晚孩子睡觉到处翻，翻到我老公睡觉的位置，我老公要睡觉的时候把孩子抱开，我说了好几次不要动他不要动他，非的把孩子抱起来，结果孩子起来哭，又不要他爸碰，我从两点多三点陪着孩子到五点才哄着睡着。早上起的晚，中午就睡的晚，他爸要睡觉，孩子要闹他，他爸又把锅甩到我这，觉得是我没让孩子早点起来，影响到他中午睡觉。我现在整个人就像个爆竹，孩子一哭闹我就烦的不行，整个人像个气球，火气突突的就往上涨，要怎么自我调节？
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其实你之所以脾气暴躁的话，大多数的原因就是因为家庭生活不顺，然后夜间睡眠不好，导致的这种情况的发生的对公婆的不满，对劳动的不满，以及带孩子的劳累导致你出现这样的一个问题的，可能要你的这个生气的节点下调了，稍微有一点不顺心就容易出现火爆的情况的。
嗯嗯，生气的节点下调是什么意思？是不要看的那么重吗？
就是你本来可以对一些事情可以容忍的，现在容忍不了了。
那可以怎么自我调节吗？
这个就是转移注意力，找一点自己喜欢干的事情做一下。
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对于上述整个病情过程来看，很显然可能还是因为环境的因素或者是彼此家庭因素所导致的问题，首先要通过沟通或者是调节自己的心情，比如可以通过与家人的详细沟通或者是通过其他的方式来进行解决相关的矛盾即可得到有效改善。
嗯嗯，这些生气的点和我老公沟通过，我老公始终觉得有矛盾是我自己的问题，他们只是疼爱孩子，没什么问题，所以我也不想去沟通什么
对于目前的情况，可以做到包容和承上才能够解决问题。
我包容不了，现在
那就慢慢改善
女士你好，如果条件允许的话，建议还是和公婆分开住比较好，这样也有一些自己的空间，如果孩子爷爷奶奶平时帮助带孩子，也可以适当撒手让老人的孩子，自己可以出去逛逛街和朋友聚一聚，都是很好的自我调节，平时呢，我们都是围着孩子转，围着家人转，那为什么不想一想也可以让他们围着你转，平时可以出去逛逛街，购购物，三五好友聚在一起吃一些小吃都是很不错的。
以上是对“我心态崩了，就像个爆竹，要怎么调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
嗯嗯，提过分开住的问题，婆婆不同意，我老公就没再提，孩子基本我自己带，公婆带除了抱出去站在门口就是抱着看电视，其余的都不让孩子做，就现在外面下着大雨，孩子闹着要出去，我说了等雨停了再出去，我公公已经抱下去了。我老公在旁边话都不说一句，有时候真的觉得我说话跟空气似的
老人都溺爱孩子，总感觉媳妇像外人一样，这种症状是普遍现象，夫妻两个人呢，要经常沟通，互相倾诉一下心里话。
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