颈椎c4-5后缘轻度突出平时要注意什么

      根据身体患有颈椎病变突出的临床病变表现情况，在医生指导下根据身体的具体情况，要积极通过针灸理疗按摩，活血通络，活血化瘀和。抗风湿药物进行综合治疗，保护颈椎的功能，恢复代谢指标，调整身体。
      

      平时要保持良好的坐姿，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高控制在6厘米左右比较好，不能躺在床上看电视，多起户外放风筝对颈椎病有一定的效果。
      

      颈椎间盘突出，存在颈椎病症状，需要积极治疗。大多数都可以通过保守治疗得到恢复。平时注意保养颈椎，避免长时间低头或一个姿势保持过久，如长时间低头工作学习，玩手机等等。多户外活动，每天做颈椎保健操。
      
      以上是对“颈椎c4-5后缘轻度突出平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！