忍不住看黄手淫，怎么戒
健康咨询描述： 频繁手淫，每次都是看黄手淫。我知道要转移注意力，可是欲望来时淫欲占据了大脑，根本就失去理智，把转移注意的事抛之脑后了。
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医生回复区
一般情况下适当的手淫对人体的健康并没有伤害，你这种情况，有可能是对性方面的事情关注太多导致的，建议你一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对性方面的事情关注的自然会少，如果自己老是控制不住的话，那就去精神卫生中心就医，可以通过心理治疗必要时药物治疗来改善。
戒手淫需不需要时不时提醒自己转移注意力?
你如果能够提醒那当然也好呀，自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣多了以后，对这种事情关注的自然少，每当想起来的时候及时的抓紧时间找些别的事情干，特别是白天一定多做些体育运动，是自己轻微的疲劳，这样晚上睡觉的时候。有可能会自然的很快就入睡，想这些问题自然会少的。你才十几岁，做好你这个年龄段该做的事情，尽量的多学一点知识，为你将来以后在社会上立足来打下基础，不要很无聊的光想这件事情。
好的，感谢医生
不要客气。
有什么药物可以治疗吗？
如果是性瘾或者是性强迫，可以适当的吃一些抗强迫症的药，所以你这种情况首先要自我去调整，尽量的少用药物，是可以自己调整好的，主要还是你个人心理的原因，老是去关注这件事情。必要的时候先去做心理治疗，毕竟药物对人体是有伤害的，尽量的少用药物来干预。
手淫或者自慰是一种性行为习惯，多见于青少年或者见于成年人。大多受生理因素，环境因素以及网络文化的影响。偶尔手淫或者自慰对身体并没有明显影响，但是如果频繁手淫，自慰没有节制，会影响心身健康，例如产生自卑感，容易疲劳。对青少年来讲需要克制上述行为，通过培养其他的兴趣，转移注意力，避免对性器官的不良刺激或者接触不良网络文化，养成良好的睡眠习惯等。
医生你的意思是每天不停的做其他事，这样就没空手淫吗？
通过做一些有意义的或者感兴趣的事情，转移注意力，可以缓解对于手淫的关注度。
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