喜吃辛辣,不吃肥肉,个子特别矮小,每餐一小碗饭菜

      你好
      骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.这些希望对你有所帮助
      
      

      厌食建议到医院检查一下微量元素,有可能是缺锌造成的,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
      
      

      您好,查一下微量元素,看是否缺锌.有什么不明白的,欢迎继续提问.
      
      以上是对“喜吃辛辣,不吃肥肉,个子特别矮小,每餐一小碗饭菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！