有的人是个人体质差异,遗传基因决定了,有的人可能存在胃肠道疾病营养吸收较差,这种情况需要综合调理,可以口服中药调理脾胃,也可以针灸艾灸,同时需要清淡易消化饮食,不要暴饮暴食,不要贪凉冷饮,必要的时候及时去医院检查胃肠镜。
成年人能吃不长肉的话,主要是由于摄入的脂肪量较少,也有可能是食用的蛋白质肉类较多,这种情况下一般是不会造成增脂的,不过在平时还是应多做一些体育活动,增强自身体质,尽量避免熬夜以及使用过高油脂的食物。
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