老人便秘吃什么水果好

保密 | 0个月 2022-07-11 11:29:57 2人回复来自

健康咨询描述：老人便秘吃什么水果好

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2022-07-11 11:47:57 我要投诉

老人便秘可以经常吃点火龙果，香蕉，猕猴桃，雪莲果，苹果，橘子，鸭梨之类的水果可以更好地促进胃肠道蠕动促进排便。除了吃水果以外，也可以经常吃点玉米，白菜，芹菜，豆芽，韭菜等粗纤维类的食物，这样可以更好地促进排便。

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2022-07-11 11:58:00 我要投诉

老人出现便秘症状时可以多食用一些含纤维素较高的蔬菜和水果，比如苹果，火龙果，菠菜，芹菜等食物，也可以使用韭菜，另外平时要多让老人饮用一些水分，适度做一些体育活动，促进肠胃蠕动。

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