我骑车摔了一跤脚变青了

      根据以上症状一般的情况下有可能需要用热毛巾热敷或者是适量的做一些按摩来缓解，如果长时间不好的话也可以去医院检查一下，在医生的嘱咐下用药，平时也要注意多休息，短时间内避免剧烈的运动，也要注意饮食，吃一些红豆，红枣，枸杞等。
      

      考虑是局部毛细血管破裂导致的皮下淤血，时间长了是会慢慢消散的，建议不用太过担心。平时饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，注意休息，放松压力，保持愉快心情。